Workshop: Rörlighet

Ju äldre vi blir, desto bekvämare blir vi. Och samhället hjälper oss inte direkt på traven – elsparkcyklar, billiga taxiresor, elcyklar, hissar. Saker som "underlättar" tar samtidigt bort den rörelse kroppen är byggd för. Vi sparar tid på resvägen, men betalar tillbaka det i skador, smärta och rehab.

I den här workshopen drar vi tillbaka klockan. Back to basic. Vi använder kroppen så som den är gjord att användas – och det blir faktiskt riktigt kul.

Ni får:

• Förståelse för hur stillasittande vardag påverkar kroppen
• Praktiska rörlighetsövningar för hela kroppen
• Verktyg att ta med er hem och in på arbetsplatsen
• En påminnelse om hur bra kroppen kan kännas när den får röra sig

Alla kan vara med – oavsett ålder eller tidigare träningsvana.

Workshopen leds av Jessica

Praktisk info:

• Längd: 90 minuter
• Plats: Hos er, eller överenskommen lokal i Stockholmsområdet
• Antal deltagare: Upp till 20 personer

Vill ni boka eller har frågor om upplägg?
Kontakta mig på info@fysiopraktorjessica.se