Online Coaching – personlig vägledning drop-in

Personlig coachning via video där du får min fulla närvaro under en timme. Perfekt när du vill bolla något specifikt, få en specifik insats eller testa hur det känns att jobba med mig.

Vad är online coaching?

Ett enskilt videomöte med mig där vi går igenom din situation, dina mål och du får konkreta verktyg att gå vidare med. På 55 minuter hinner vi mycket — om du kommer förberedd och vet vad du vill ha hjälp med.

För dig som...

Du som vill ha personlig vägledning vid behov — kanske inför något nytt, vid ett bakslag, eller när du vill ha en fysiopraktors blick på din situation. Du som redan jobbar på egen hand och bara behöver bolla något specifikt eller få nya verktyg när det dyker upp.

Vad ingår?

• 👩⚕️ 50 minuter videomöte med mig
• 🎯 Anpassade övningar och verktyg utifrån din situation
• 📝 Punktlista med dina hemuppgifter efter mötet
• 💬 Möjlighet att mejla korta förtydligande frågor inom en vecka efter mötet

Hur fungerar det?

1. Genomför köpet – betala säkert i kassan
2. Boka in tid – jag återkommer så snart jag kan för att hitta en tid som passar oss båda
3. Vi möts – via video, i lugn och ro där du befinner dig
4. Du får verktyg – övningar och rutiner som följer med dig hem

Bra att veta om mitt arbetssätt

För att kunna ge dig min fulla närvaro när vi möts är jag tydlig med vad som ingår — och vad som är ett nytt uppdrag:

• Mejl efter mötet är till för korta förtydliganden, inte fördjupade samtal
• Vid omfattande nya frågor bokar vi en ny session istället för långa mejlväxlingar
• Jag återkopplar på mejl så snart jag kan

Vanliga frågor

Hur länge har jag på mig att boka tid?
Sessionen bör bokas inom 6 veckor från köp.

Kan jag boka om om något kommer emellan?
Hör av dig vid sjukdom, resa eller liknande så hittar vi en ny tid.

Kan jag köpa flera sessioner?
Absolut! Om du känner att du vill ha mer kontinuerligt stöd är du välkommen att köpa flera drop-in sessioner.

Vad behöver jag för utrustning?
En dator eller mobil med kamera, stabil internet och gärna lite plats att röra dig på.

Viktigt att tänka på

Online coaching är ett komplement till — inte ersättning för — professionell sjukvård. Vid akuta skador, kraftig smärta eller specifika diagnoser bör du alltid söka professionell vård först.

Skapad av Jessica Westergård, Fysiopraktor.