Workshop: Breathwork & Mindfulness – för företag (90 min)

Prova på andningens kraft – och upplev vad det inre lugnet kan göra för er arbetsplats.

I den här workshopen går vi igenom andningsteknik, vilken inverkan en bra andning har på både kropp och sinne, och sätter det sedan i praktiken med olika övningar.

Ni får med er:

• En upplevelse de flesta aldrig haft tidigare
• Ett lättare sinne och en mer närvarande kropp
• Mer energi – direkt
• En påminnelse om hur viktig andningen är för välmående och prestation
• Konkreta verktyg att använda i stressiga arbetsmoment

Ingen tidigare erfarenhet krävs. Alla kan vara med.

Workshopen leds av Jessica

Praktisk info:

• Längd: 90 minuter
• Plats: Hos er, eller överenskommen lokal i Stockholmsområdet
• Antal deltagare: Upp till 20 personer

Vill ni boka eller har frågor om upplägg?
Kontakta mig på info@fysiopraktorjessica.se